Психолог Татьяна Мунн (МГУ) www.moonn.ru

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ
подготовка к экзаменам
(ОГЭ, ЕГЭ, Экзамены в ВУЗах)

для ШКОЛЬНИКОВ (9 и 11 класс) и
СТУДЕНТОВ (1-2 курс)

Как справиться со стрессом на экзаменах: Психологические стратегии для успеха

Узнайте секреты управления стрессом и как добиться максимальной производительности на экзаменах. Этот курс даст вам эффективные психологические инструменты, чтобы справиться с трудностями подготовки к экзаменам и показать лучший результат.
Записаться на курс

Проверенные методы управления тревогой перед экзаменами

* Стратегии для повышения уверенности и концентрации

  • Снижение стресса

    Наши лекции помогут снизить уровень стресса и улучшить психологическое состояние во время подготовки.

  • Улучшение памяти

    Изучим техники, которые помогут лучше запоминать материал и справляться с волнением на экзамене.

  • Практические навыки

    Полученные знания и навыки можно будет применять в повседневной жизни.

  • Полезная информация для родителей и учителей

    Родители и учителя смогут лучше понять психологию школьников и студентов, а также поддержать их в процессе подготовки.

Татьяна Мунн,
преподаватель психологии

Татьяна Мунн, дипломированный практикующий психолог (МГУ), эксперт в области психологии Эмоций и Состояний, автор метода "Быстрая психология" проведет цикл лекций для школьников, студентов и их родителей по психологической подготовке к предстоящим экзаменам.
Не секрет, что экзамены вызывают сильный стресс, и этому стрессу подвержены не только школьники и студенты, но и их родители.
В данном цикле лекций широко и подробно осветим тему психологического состояния перед экзаменами. Объясним принципы работы психики в учебном стрессе и дадим практические рекомендации, как улучшить эффективность подготовки, уменьшить стресс и пройти эти испытания максимально эффективно, оставаясь в ресурсе, полными сил и энергии.
записаться на курс
ВХОД на лекции СВОБОДНЫЙ
ТРЕБУЕТСЯ РЕГИСТРАЦИЯ
количество мест ограничено
Days
Hours
Minutes
Seconds
записаться на курс

КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ КУРС

курс "психологической подготовки к экзаменам" может значительно улучшить качество учебы и снизить уровень стресса у всех участников этого процесса

  • ШКОЛЬНИКАМ
    9 и 11 класс

    Курсы помогут школьникам справиться с тревогой и стрессом, связанными с государственными экзаменами.

  • СТУДЕНТАМ
    1 и 2 курс

    Студентам будет проще адаптироваться к требованиям высшего образования, где оценки зависят от экзаменов и зачетов.

  • Учителям

    Поддержка учеников: Курсы помогут учителям лучше понимать проблемы учеников и предложить им эффективные советы по подготовке к экзаменам

  • Родителям

    Понимание потребностей детей: Курсы помогут родителям понять, как лучше поддержать своих детей в период подготовки к экзаменам.
ТЕМЫ ЛЕКЦИЙ
* Проверенные методы управления тревогой перед экзаменами - Стратегии для повышения уверенности и концентрации
  • Лекция 1. Психология обучения
    Психология Обучения - основные принципы, которые улучшают результаты на экзаменах.Психология ОБУЧЕНИЯ. Какие принципы и знания по психологии помогают быстрее и качественнее усваивать материала. Что важно знать при подготовке к экзаменнам с точки зрения психологии.Тело и мозг. Эмоциии и мотивация. Мышление, память и концентрация внимания.Почему психологическое состояниесильно влияет на результаты экзаменов.Как оставаться в ресурсном состоянии при высокой нагрузке во время подготовки к экзаменам.
    01
  • Лекция 2. Мозг и Тело
    Влияние состояния здоровья тела и мозга на подготовку к экзаменам.ТЕЛО. Значение состояния тела и ЗДОРОВЬЯ на усвоение материала.Нейробиология. Влияние состояния МОЗГА на усвоение материала, запоминание. Биохимия - как то, что мы едим и пьем влияет на наше состояние и нашу память и мышление. Как обеспечить организм и мозг наиболее качественными материалами, чтобы максимально улучшить усвоение и понимание материала.
    02
  • Лекция 3. Мыслительные процессы
    Мыслительные процессы - как улучшить усвоение материала при подготовке к экзаменам. ПАМЯТЬ. МЫШЛЕНИЕ. Внимание. Концентрация. Как улучшить когнитивные функции, от чего они зависят и что на них влияет. Лень и Прокрастинация - как избежать! Как за меньший срок усваивать больше материала. Запоминание и понимание материала. Гимнастика для мозга - как ее делать, как она влияет на наши когнитивные функции и улучшает усвоение материала.
    03
  • Лекция 4. Эмоциональные процессы
    Эмоциональное состояние - как влияет на подготовку к экзаменам.Эмоциональная сфера. ЭМОЦИИ и мотивация. СТРЕССЫ и СТРАХИ - как они влияют на нашу память и мышление. Почему мы боимся экзаменов. Почему во время контрольной и экзамена от стресса мы можем забыть материал. Как сделать так, чтобы стресс и страхи не заблокировали полученные знания во время экзамена. Техники борьбы со стрессом, переживаниями и страхами до и во время экзамена.
    04
  • Лекция 5. Бонус - Психология подростков
    Психология Подростков.Что происходит в этот период с психикой взрослеющего человека. Почему в этот период обостряются большинство психологических проблем. Как справиться с перепадами настроения, апатией, нежеланием учиться, зависимостью от гаджетов. Почему в этот период обостряются Депрессивные состояния и Панические атаки. Первая любовь, внутренние переживания. Самооценка и уверенность в себе. И многое другое , что волнует современных подростков и их родителей
    05
Живой формат лекций
Даты проведения
03 марта 2025 года, пн, 19:00 – 21:00
Лекция 1.
Психология обучения
10 марта 2025 года, пн, 19:00 – 21:00
Лекция 2.
Мозг и Тело
17 марта 2025 года, пн, 19:00 – 21:00
Лекция 3.
Мыслительные процессы
24 марта 2025 года, пн, 19:00 – 21:00
Лекция 4.
Эмоциональные процессы
31 марта 2025 года, пн, 19:00 – 21:00
Лекция 5. Бонус.
Психология подростков

Место проведения - парк им. Горького
Москва, метро Октябрьская

Парк Горького, Арка, Правый пилон, 3-й этаж, Лекторий
Лекции будут проходить в ЛЕКТОРИИ парка Горького,
Лекторий находится в Арке главного входа.
В правом пилоне - это справа внутри Арки, над дверью входа написано "Сувениры".
Лекторий находится на 3-м этаже.
записаться на курс

Лекции проводит
Татьяна Мунн, Дипломированный психолог МГУ

Татьяна Мунн - автор и ведущая курсов по психологии, в том числе по "Психологической подготовке к экзаменам".
Окончила факультет психологии Московского Государственного Университета им. Ломоносова с красным дипломом в 2002 году.
Более 10 лет успешно преподает психологию и ведет личные консультации для взрослых и подростков.
если вы не можете присутствовать на лекциях
можно приобрести ЗАПИСЬ ЛЕКЦИЙ
во время лекций будет вестись запись. В дальнейшем можно будет приобрести запись лекций - как каждую лекцию отдельно, так и оплатить весь курс. Для более подробной информации - пишите на вотсап
Отправьте заявку на участие
КУРС лекций "ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ подготовка к экзаменам"
для школьников и студентов
Контакты для связи
Татьяна Мунн, Психолог
автор метода "Быстрая Психология"
Если остались вопросы - пишите в Вотсап - и мы ответим Вам в ближайшее время
Остались вопросы - пишите на вотсап
Телефон/Whatsapp: +7 977 777 03 03
сайт: www.moonn.ru

Записаться на ИНДИВИДУАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

если Вам или Вашему подростку не подходят групповой формат занятий, то Вы можете записаться на ИНДИВИДУАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ для проработки страхов, стрессов, переживаний, связанных не только с обучением и экзаменами, но так же с любыми другими проблемами и стрессами из жизни вашего ребенка
написать на Whatsapp
подробности на сайте moonn.ru
ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО УБРАТЬ БЫСТРО
частые запросы подростков, с которыми я эффективно работаю
Панические Атаки
Депрессивные состояния
Тревожные расстройства
Апатия, Лень
Зависимость от гаджетов
Нежелание учиться
Неуверенность в себе
Отказ идти в школу
Зависимости
Конфликты со сверстниками
Страхи, Фобии
Безответная любовь
Конфликты в семье
Суицидальные мысли
Сэлфхарм (самоповреждения)
РПП (Расстройство пищевого поведения)
записаться на консультацию
Психологическая подготовка школьников и студентов к экзаменам.
Психолог Татьяна Мунн
Made on
Tilda