04 сентября 2024, среда
Лужники, зона 1. Фестиваль лето в Москве
С 14.00 до 18.00
вход свободный
Тема выступления - Лекция по психологии ПОХУДЕНИЯ. Как с помощью занятий психологии отказаться от вредной еды и начать заниматься спортом
Психология Похудения. Эксперт в области психологии эмоций и состояний дипломированный психолог Татьяна Мунн - прочитает лекцию по психологии похудения и расскажет о том, как наши стрессы влияют на наш организм, и почему во время стресса меняется наше пищевое поведение, объяснит, почему стресс приводит к перееданию, и как можно быстро убрать эту зависимость. На лекции мы изучим основы психологии похудения, в которой расскажем механизмы формирования стрессов и заедания стресса, покажем алгоритм, как можно быстро избавиться от стресса, и объясним принципы, как не копить новые переживания, и начать чувствовать себя спокойнее и комфортнее. И покажем, как можно настроиться на занятия спортом и начать ходить в фитнес-клуб